PADI的OW課程分為三大項：

• 知識發展
  （學科理論和筆試，分數要達75分，否則要補考。我們的潛店比較嚴格不能翻書考，有些潛店開放open book。可是知識是自己的，多記一些免得書到用時方恨少啊）
• 平靜水域潛水
• 開放水域潛水

通常潛店會在白天進行裝備操作、水下練習，晚上再上教材內容，最後一天作期末的筆試，而大家在白天的演（摧）練（殘）之後，晚上上課時總是精神不濟，哈欠連連，身為讀書會小姐姐的愛吃拉幫大家整理筆試重點，按著重點讀書效率更高但還是要聽教練上課噢，上課聽到的海上故事都好有趣啊😄然後課本上有驚嘆號❗的地方容易出考題，記得看喔

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🐠第一單元－理論

✏壓力－體積－密度的關係
只要理解這張表就能融會貫通了，在水中下潛壓力會變大，每下潛十公尺，壓力會增加1bar，空氣體積會變小呈倒數。玻璃罐倒置，帶到水下十公尺，罐內的空氣體積會減為1/2。這也是為什麼潛水員上升時要不斷呼吸，避免憋氣造成肺部過度膨脹而爆裂。也是為什麼潛越深，氣瓶的供氣時間會相對縮短。這個概念會出4、5題。

✏平衡空腔
感冒、過敏、或呼吸道方面的疾病會導致你無法平衡空腔，不適合下潛。

✏裝備
一級頭、二級頭、備用氣源、低壓沖氣管、潛水壓力表的看圖填空。
Yoke氣瓶閥和Din氣瓶閥最大的不同在於Din有一個固定調節器的螺旋鈕。
不要將氣瓶內的空氣用完是氣瓶的正確保養方式。
水肺氣瓶需要每2-5年進行壓力測試，每年進行目視檢查。
將BCD的空氣排光、正常呼吸，這時水面與眼睛齊高代表配重適當。

✏手勢信號
各手勢代表的意涵，約考八題

🐠第二單元－身為一位潛水員

✏視覺和聽覺
在水中看到的物體因折射會比實體看起來更大、更近。
聲音在水中傳遞的速度比空氣快四倍，因此在水裡難以判斷聲音來源。

✏潛伴制度
潛水中若感到費力，請停止所有活動，像潛伴比手勢休息、停留水底。
潛伴失散時，先尋找一分鐘，若找不到便上升到水面會合。

🐠第三單元－問題的處理

✏潛水環境
水底結構對能見度的影響最大。
剛開始潛水時，要與溫和的水流逆流前進，回程時水流就能將妳帶回出水點。

✏問題的處理
在水面上發生與潛水相關的問題，立刻將BCD充氣或丟掉配重來建立浮力。
水中調節器不斷漏氣時，嘴唇不要封住咬嘴，讓多餘空氣溢出並小口吸氣。
空氣用盡並所處6-9公尺深度時，採取CESA緊急上升。
若離潛伴太遠，所處深度較深，便要丟掉配重做緊急浮力上升。
任何在水中無反應的潛水員，即便後來完全恢復仍需送醫檢查。
若困在激流中，一般會將BCD充氣並朝與岸邊平行的方向游

✏信號裝備
若無特定法規，潛水員須待在潛水旗15公尺以內的範圍。

🐠第四單元

✏你所呼吸的空氣
就實際用途而言，空氣可視為79%的氮和21%的氧。
若呼吸的氣體中有超過21%的氧，其中的氧氣在較淺的深度會使人中毒。
純氧的深度極限為六公尺。

✏減壓病
潛水深度和潛水時間是影響氮氣溶解到身體組織的主要因素。
若體內超出的氮氣量太多，在上升時氮氣溶出的速度會高於排出體外的速度，將在體內形成氣泡，這就是減壓病DCS，也稱為潛水夫病。
身為休閒潛水員，須計畫的是在必要時可直接上升水面，而不會出現減壓病症的免停留潛水，又稱免減壓潛水。

✏潛水錶
大部份的潛水電腦錶是以三公尺為單位，顯示各深度所能停留的時間。
免減壓停留時間會隨著深度增加而快速地減少。
潛水錶會持續追蹤個人的餘氮量，所以行程中須使用同支錶也不能與他人共用。
使用電腦錶的第一個步驟是詳閱說明書。

🐠第五單元－潛水計畫

✏潛水的建議
單次潛水後建議在飛行前有12小時的休息。
重複潛水或連續多日的潛水，建議在飛行前有18小時的休息時間。
潛水後往高海拔的地方前進會因壓力變低而增加罹患減壓病的風險。
在寒冷的地方潛水時，須將潛水深度視為比實際深度更深4公尺。
在高於海拔300公尺的地方潛水時，須遵守特別程序並將電腦錶設定為高海拔。

✏緊急減壓停留
若不小心出現了減壓病症狀，這時應先呼吸100%純氧並送醫。
若潛伴出現了氣體麻醉的症狀，要立刻引導他到較淺的區域。
OW下潛的最大深度是18公尺，休閒潛水的極限為最深40公尺。

✏休閒潛水計畫表
計畫重複潛水時，潛水深度要越來越淺。
若超過免減壓極限5分鐘以內，緊急減壓在五公尺的深度停留8分鐘，並在下一次潛水前有六小時的休息時間。
會有幾題計算壓力等級、最短水面休息時間、餘氮時間，跟課本練習題差不多。